これこそ頭のてっぺんから足の指まで

去年くらいから、友達の勧めで使っているボディーオイル
さっぱりとした使い心地が気に入ってます。
ボディー用なんですが、全身に使った後、そのまま洗った後の髪の頭皮マッサージをしていたら
最近髪の調子が良くなって来たんです。

 

 

何年も前から髪がごわごわで何をしても改善されなかったのに、
この頭皮マッサージを始めてから、少しづつですが、手触りが格段とかわり、
つやも出てきました。一つのオイルで全身しっとりつやつやです。

 

夫に足を使ってマッサージ

 

マッサージは普通手を使いますが、足を使ってマッサージする方法もあります。
たとえば私は夫にマッサージを頼まれた時、肩や背中などを靴下を履いた足でマッサージします。
マッサージというより乗っかり踏んでいるという感じですが、力加減がちょうどいいらしく気持ちよさそうにしていますよ。
こちらとしても手でマッサージするより疲れないので、お互いにメリットがあるマッサージ法なのです。

 

ふくらはぎのマッサージでダイエット効果!

 

ふくらはぎは血液循環の要で、第二の心臓とも呼ばれています。
ダイエット番組でよく、「○○で基礎代謝を上げる!」といった話をよくみかけますが、ふくらはぎのマッサージで簡単に基礎代謝を上げることができます。

 

また、ふくらはぎのマッサージで血流が良くなり、冷え性の改善にもなります。
方法は簡単で、ふくらはぎを揉んでいき、痛みを感じる部分を揉み解すだけです。また、慣れてくれば「痛気持ちいい」くらいの刺激で、全体的に揉んでいくといいでしょう。